災害対策!家族分の水や防災食を備えよう

9月1日は防災の日です。
この日に起きた関東大震災を由来に防災の日となりましたが、台風も来る季節なので防災に関しての意識を高めていきましょう。
ダラママ家は子ども2人と夫の4人家族です。
自分が大きな災害に遭遇してこなかったので後回しになっていましたが、
歩いていける距離にホームセンターや店が無い場所に引っ越した今、自宅に防災用品が必須になりました。
自分を守れるのは自分!子供を守れるのは親!

この記事では災害時に備えて、水&防災食を紹介します。

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災害時 家族分の備蓄はどのくらい?

さて、備蓄が必要なのは天災だけではありませんよね。
両親ともインフルエンザにかかり、買い物に行けない。ママが入院して食事の準備に困る。
仕事が忙しすぎて料理する時間もない…。などなど、そんな時のためにも食料を備蓄しましょう。

首相官邸の防災手引きを見てると…

※ 大規模災害発生時には、「1週間分」の備蓄が望ましいとされています。
※ 飲料水とは別に、トイレを流したりするための生活用水も必要です。日頃から、水道水を入れたポリタンクを用意する、お風呂の水をいつも張っておく、などの備えをしておきましょう。

首相官邸

と、あります。通常の災害なら3日程度分ですが、大災害の場合は1週間。結構な量ですよね。

備蓄用の飲料水は何ℓ必要?

1日に必要な水分は大体2.5ℓ~3ℓで、飲料としてだけでなく食事からも摂取します。
体積が少ないお子さんでも、同じくらい必要だと考えてください。

日数 1人分 2人分 3人分 4人分
1日 3ℓ 6ℓ 9ℓ 12ℓ
2日 6ℓ 12ℓ 18ℓ 24ℓ
3日 9ℓ 18ℓ 27ℓ 36ℓ
4日 12ℓ 24ℓ 36ℓ 48ℓ
5日 15ℓ 30ℓ 45ℓ 60ℓ

4人家族だと60ℓ‼
結構必要なんですね。ビックリしました。
ですが、水は普段の暮らしでも飲みますよね。
賞味期限も考えると日々新しいものに入れ変えつつ、常にストックしてある状態が好ましいです。

停電時に使える?ウォーターサーバー

安く済ませるなら、スーパーなどでタンクを買ったら入れられる水が思い浮かびます。
他には、ウィーターサーバーですね。

しかし、ウォーターサーバーは停電の時に使えないものもあります。
水を出す時に蛇口のようにコックをひねるタイプは停電時でも出ますが、
液晶やボタンを押す式はでません!
家にある方は一度確認を。これから探す方は、問い合わせをしてみましょう。

 

アクアクララ




キャンペーンやってます。

クリクラミオみたいな、天然水の物もあります。

各メーカーお試しもできるので、導入前にお試ししてみましょう。
ペットボトルで買う場合は、まず1本スーパーで買ってみてお口に合ったらネットでまとめ買いがオススメです。


非常食!アルファ米って?

非常食として使われるアルファ米は、お湯や水を加えるだけで柔らかいご飯になるお米です。
災害時にガスや電気が使えなくてもご飯が食べられる事から備蓄にピッタリ‼
一度炊飯したお米を乾燥することによって、デンプンをアルファ化して……
いや、詳しい企業の説明を読んでみましょう。

アルファ化したご飯は水分を除く(乾燥)と、生デンプンへ戻らず「アルファ化デンプン」の状態を保ち続けます。そして、このアルファ米にお湯や水を加えると、煮炊きせずとも、軟らかく美味しいご飯ができ上る、という訳です。

尾西食品

そういう特殊な加工をしたご飯です。
仕組みをもっと知りたい方は↑引用先の尾西食品さんをご覧ください。
災害時にもご飯食べたいですよね。保存期限が長いのでぜひ備蓄しましょう。

アルファ米のオススメ商品

ショッピングサイトのランキングを元に皆が買っているアルファ米商品を紹介しようと思ったら、
上で引用させていただいた尾西食品さんの商品ばっかりでした!
買っとけば間違いないって事ですね。
12種類コンプリートセットが、色んな味を楽しめて良さそう♪

【5年保存可能です】

【作り方】
袋にお湯を注ぐ場合→15分放置
袋に水 を注ぐ場合→60分放置
おかゆを作る場合はお湯の量で調整をするか、
水を入れて70分待ちましょう。

スプーンも付いているので、水さえあれば大丈夫です。
車に備蓄する場合にも、水と一緒に!
楽天で一番安くて送料込みなのはこちらでした(執筆時の価格で)

ポイントアップの時に買うのも手ですね。

賞味期限が長い缶詰パンって?

ご飯の次はパン!パンと言えば、すぐにカビるイメージです。
保存ができるって事は、カッチカチなの…。

違うんです。保存ができるパンでもフワフワなんですよ‼

以前、防災イベントで賞味期限ぎりぎりの3年保存後の物を食べました。
ふわっふわふわふわふわふわふわ。普通のパンと変わりませんでした。
パンを作ってから缶詰に詰めるのではなく、
缶詰の中で生地を発酵させて焼き上げることで、殺菌が出来るんですって。
3年保存の物をよく見かけます。パンが3年も…不思議だわ。

缶詰パンのオススメ商品

こちらは、色々なメーカーがランクインしていました。
防災の意識が高まる今、品切れになっている商品もあります。
amazonベストセラー パン・アキモト おいしい備蓄食

パン・アキモトのamazonでは3種類セットがランクインしていましたが、なんと13種類もあります。全部揃えたらパン屋さん気分になれそうですね。
ただ、上記3種類は37ヶ月保存。その他は保存期限が短くなります。
定期的に保存食を活用する方なら良いかもしれません。

楽天ランキング1位の缶deボローニャ

現在楽天ランキングの缶詰パンランキング1位、2位となっているのがこちらです。
京都祇園で人気のパン屋さんボローニャの缶詰パン。保存期間3年です。
オンラインショップでは、キティやウルトラマン柄の缶もあります♪

さらに、こちらのお店では保存期間5年の物も!

備蓄deボローニャは5年!5年も持つパンの缶詰は珍しいですね。

非常食でもオヤツが欲しい

米とパンを紹介しましたが、災害時にも甘いものが食べたいね。
お子さんがいる場合特にオヤツは必要です。
そんな時は…
ビスコ 保存缶

あのビスコも保存缶があります。保存期限は製造から5年間。
缶詰を開けると、個包装された5個入の袋が6つ入っているのでわけやすい!

井村屋 えいようかん

アズキバーで同じにも井村屋さん。あんこの事なら井村屋さん。
から、5年も保存できる羹がでています。

1本食べるだけで手軽に171kcal(ご飯一杯分)のエネルギー補給が可能です。
適度に柔らかくすっきりした甘さで水がなくてもそのまま食べる事が出来ます。
ワンハンドで手軽にカロリー補給が出来るため、ランニングやサイクリングなどアウトドアのご利用にも適しています。
井村屋

1本の値段も100円未満と、お得感がありますね。
非常食と言うよりも常に菓子棚にあれば、突然の来客対応にも役立ちます。
チョコ味の羊羹が気になるから、ダラママも買ってみようかな。

カロリーメイト ロングライフ

オヤツジャンルなのか微妙ですが、朝ごはん代わりにもなるカロリーメイトです。

こちらも製造から3年間の長期保存が可能!栄養価が高いので、ぜひ備えておきたいですね。

防災食・非常食 購入時の注意点!

購入する際に非常に大切なのが…製造日!
値引きされている所は、期限が迫っている可能性があります。
非常時に備えるために買ったのに、期限が短かったら本末転倒ですよねー。
あと、何個もセットになっているものが多いです。
家族の分として、何個買いたいのかきちんと確認して購入してください。

・期限がいつまでか
・内容量はどれだけか
・送料
・ポイント

をチェックして買いましょう。

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